Ruller til 299KR
Start det nye år på den rigtige måde
NYTÅRSPAKKER
Kickstart dit nytårsforsæt og spar penge
Hvordan stopper man?
Vælg en stopdato
Vi anbefaler, at du vælger en bestemt dato, hvor du vil påbegynde dit snusstop. Den valgte dato må gerne ligge 1-2 uger ude i fremtiden, så du er velforberedt.
Udfyld dine snusvaner
I de svære situationer kan med fordel vælge at substituere den følelsesmæssige del af vanen. Mange har oplevet fordele ved at kunne beholde fælleskabet ved at snuse eller udfylde den følelsesmæssige trang.
Hold fast!
Når du har været snusfri i en måned, er der 5 gange så stor sandsynlighed for at forblive snusfri. Du kan med fordel belønne dig selv efter hver milepæl, dog skal du ALDRIG belønne dig selv med et nikotinholdigt produkt.
